Mușchi și articulații
Durerea articulară poate afecta o singură articulație sau mai multe și poate fi cauzată de artroză, leziuni, suprasolicitare sau bursită (o inflamație sau iritație a bursei, un sac plin cu lichid care acționează ca lubrifiant pentru a reduce fricțiunea) și de multe boli și condiții diferite. Cel mai frecvent, artroza afectează genunchii, șoldurile, coloana vertebrală și mâinile.
-
Sfat
Pe lângă faptul că ajută la reducerea durerii musculare după exercițiu fizic, încălzirea vă îmbunătățește performanța generală.
-
Sfat
Greutatea excesivă determină o presiune suplimentară asupra articulațiilor, în special pe genunchi și șolduri. O greutate sănătoasă poate ajuta la ameliorarea durerii articulare existente și la prevenirea dezvoltării sau agravării artrozei.
-
Sfat
Exercițiile fizice nu sunt importante doar pentru a vă întări mușchii și a vă menține în formă dar pot, de asemenea, să vă ajute la reducerea durerilor articulare.
Tipuri de dureri de spate
Durerea de spate este un simptom foarte frecvent1. Există multe cauze ale durerii de spate, inclusiv ridicarea repetată de greutăți, petrecerea unor perioade îndelungate de timp la birou cu postură incorectă sau suport inadecvat pentru spate sau afecţiuni mai grave, cum ar fi un disc intervertebral rupt1. Când apare, durerea de spate poate fi debilitantă și poate cauza disfuncții în viața cotidiană.
Dureri în partea de sus a spatelui versus dureri în partea de jos a spatelui
Durerile de spate pot proveni fie din partea de sus a spatelui (regiunea toracică - partea din spate unde se atașează coastele), fie din partea inferioară a spatelui (regiunea lombară). Durerea din partea de sus a spatelui poate fi simțită în jumătatea superioară a spatelui și între umeri, cu sau fără dureri de gât. Cauzele posibile pot fi:
- Deteriorarea ligamentelor și a tendoanelor care au fost suprasolicitate, de exemplu, în timpul unui accident sau în timpul unui antrenament
- Stres și tensiune emoțională, care fac ca mușchii să se tensioneze şi să se contracte
- Postură incorectă, care plasează stres suplimentar pe coloana vertebrală și suprasolicită mușchii și ligamentele din jur
În schimb, durerea din partea de jos a spatelui este simțită la baza spatelui. Durerea din partea de jos a spatelui poate să apară ca urmare a:
- Ridicării unei greutăți prea mari
- Suprasolicitării mușchilor din partea de jos a spatelui
- Traumelor sau vătămărilor corporale directe
Acestea pot determina o încordare sau întindere în partea de jos a spatelui, ducând la durere și, uneori, la spasme musculare.
Greutatea excesivă, postura incorectă și stresul pot contribui, de asemenea, la durerea din partea de jos a spatelui. Pentru ameliorarea durerii din partea de jos a spatelui, puteţi utiliza analgezice eliberate fără rețetă sau comprese fierbinți.
Durerile de spate acute și cronice
Indiferent de localizare, problemele cu spatele pot fi clasificate în continuare ca fiind acute sau cronice, pe baza duratei durerii. Durerea acută de spate este durere scurtă, de obicei durează de la câteva zile până la câteva săptămâni.
Simptomele variază de la junghi sau săgetare la dureri musculare ușoare, flexibilitate și libertate de mișcare limitate și incapacitatea de a sta drept. Dacă durerile de spate durează timp de trei luni sau mai mult, sunt considerate „cronice”.
În anumite situaţii, durerea cronică de spate poate fi progresivă, ceea ce înseamnă că se înrăutățește în timp. Cauza durerii cronice poate fi dificil de determinat fără recomandări de specialitate și investigații adecvate.
Referință:
1. National Institutes of Health. National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Low Back Pain Fact Sheet.
Articole similare
Articole similare
Articole similare
Medicamente sugerate
-
Panadol Rapid 500 mg comprimate filmate
Forma farmaceutică: comprimate filmate
Caracteristici principale: Absorbție rapidă
Indicaţii:
Este indicat pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate uşoară-moderată. Panadol Rapid calmează rapid şi eficient durerile de cap, migrenele, durerile de spate, durerile de dinţi, inclusiv cele apărute după efectuarea unor proceduri stomatologice/extracţii dentare, durerile musculare, durerile menstruale, nevralgiile, durerile articulare, durerile în gât, febra şi durerea postvaccinală.
Înlătură, de asemenea, disconfortul din răceală şi gripă şi scade febra.
Panadol Extra 500 mg/65 mg comprimate filmate
Forma farmaceutică: comprimate filmate
Caracteristici principale: Absorbție rapidă
Indicaţii:
Panadol Extra este indicat pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate uşoară-moderată. Calmează rapid şi eficient durerile de cap, migrenele, durerile de spate, durerile de dinţi, inclusiv cele apărute după efectuarea unor proceduri stomatologice/extracţii dentare, durerile musculare, durerile menstruale, nevralgiile, durerile articulare - inclusiv cele din artroză şi boli reumatice, durerile în gât, febra şi durerea postvaccinală.
Înlătură, de asemenea, durerea şi disconfortul din răceală şi gripă şi scade febra.
Medicamentele Sugerate
-
Panadol Rapid 500 mg comprimate filmate
Forma farmaceutică: comprimate filmate
Caracteristici principale: Absorbție rapidă
Indicaţii: Este indicat pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate uşoară-moderată. Panadol Rapid calmează rapid şi eficient durerile de cap, migrenele, durerile de spate, durerile de dinţi, inclusiv cele apărute după efectuarea unor proceduri stomatologice/extracţii dentare, durerile musculare, durerile menstruale, nevralgiile, durerile articulare, durerile în gât, febra şi durerea postvaccinală. Înlătură, de asemenea, disconfortul din răceală şi gripă şi scade febra.
Panadol Extra 500 mg- 65 mg comprimate filmate
Forma farmaceutică: comprimate filmate
Caracteristici principale: Absorbție rapidă
Indicaţii: Panadol Extra este indicat pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate uşoară-moderată. Calmează rapid şi eficient durerile de cap, migrenele, durerile de spate, durerile de dinţi, inclusiv cele apărute după efectuarea unor proceduri stomatologice/extracţii dentare, durerile musculare, durerile menstruale, nevralgiile, durerile articulare - inclusiv cele din artroză şi boli reumatice, durerile în gât, febra şi durerea postvaccinală. Înlătură, de asemenea, durerea şi disconfortul din răceală şi gripă şi scade febra.
Medicamentele Sugerate
-
Panadol Rapid 500 mg comprimate filmate
Forma farmaceutică: comprimate filmate
Caracteristici principale: Absorbție rapidă
Indicaţii: Este indicat pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate uşoară-moderată. Panadol Rapid calmează rapid şi eficient durerile de cap, migrenele, durerile de spate, durerile de dinţi, inclusiv cele apărute după efectuarea unor proceduri stomatologice/extracţii dentare, durerile musculare, durerile menstruale, nevralgiile, durerile articulare, durerile în gât, febra şi durerea postvaccinală. Înlătură, de asemenea, disconfortul din răceală şi gripă şi scade febra.
-
Panadol Extra 500 mg- 65 mg comprimate filmate
Forma farmaceutică: comprimate filmate
Caracteristici principale: Absorbție rapidă
Indicaţii: Panadol Extra este indicat pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate uşoară-moderată. Calmează rapid şi eficient durerile de cap, migrenele, durerile de spate, durerile de dinţi, inclusiv cele apărute după efectuarea unor proceduri stomatologice/extracţii dentare, durerile musculare, durerile menstruale, nevralgiile, durerile articulare - inclusiv cele din artroză şi boli reumatice, durerile în gât, febra şi durerea postvaccinală. Înlătură, de asemenea, durerea şi disconfortul din răceală şi gripă şi scade febra.