Mușchi și articulații
Durerea articulară poate afecta o singură articulație sau mai multe și poate fi cauzată de artroză, leziuni, suprasolicitare sau bursită (o inflamație sau iritație a bursei, un sac plin cu lichid care acționează ca lubrifiant pentru a reduce fricțiunea) și de multe boli și afecţiuni diferite. Cel mai frecvent, artroza afectează genunchii, șoldurile, coloana vertebrală și mâinile.
-
Sfat
Pe lângă faptul că ajută la reducerea durerii musculare după exercițiu fizic, încălzirea vă îmbunătățește performanța generală.
-
Sfat
Greutatea excesivă determină o presiune suplimentară asupra articulațiilor, în special pe genunchi și șolduri. O greutate sănătoasă poate ajuta la ameliorarea durerii articulare existente și la prevenirea dezvoltării sau agravării artrozei.
-
Sfat
Exercițiile fizice nu sunt importante doar pentru a vă întări mușchii și a vă menține în formă dar pot, de asemenea, să vă ajute la reducerea durerilor articulare.
Cauzele frecvente ale durerii la nivelul gâtului
Majoritatea oamenilor vor avea dureri la nivelul gâtului la un moment dat în viață. Indiferent dacă este ușoară sau severă, durerea la nivelul gâtului vă poate împiedica să participați la activitățile de zi cu zi. Înțelegând mai bine cauzele durerii la nivelul gâtului, nu puteţi numai să o tratați ci și să o împiedicați să apară. Chiar dacă pot fi foarte inconfortabile, majoritatea durerilor de la nivelul gâtului sunt cauzate de o simplă întindere musculară.
Unele cauze frecvente ale durerii de la nivelul gâtului sunt:1-3
- Muncă repetitivă sau de precizie și/sau o poziție de lucru sedentară
- Entorsă cervicală
- Dormitul într-o poziție ciudată
- Îmbătrânirea
- Cauze mecanice
- Alte cauze neidentificabile
În majoritatea cazurilor, durerile la nivelul gâtului vor trece după câteva zile sau săptămâni.2 Dacă durerea persistă, ar putea fi util să consultați un medic pentru o examinare aprofundată.
Referințe:
1. Haldeman S, Carroll L, Cassidy JD, Schubert J, Nygren A. The Bone and Joint Decade 2000-2010 Task Force on Neck Pain and Its Associated Disorders: executive summary. J Manipulative Physiol Ther 2009; 32: S7-9.
2. American College of Rheumatology. Neck pain. August 2009.
3. Australian Government. National Health and Medical Research Council. Australian Acute Musculoskeletal Pain Guidelines Group. Evidencebased management of acute musculoskeletal pain. December 2003.
Articole similare
Medicamente sugerate
-
Panadol Rapid 500 mg comprimate filmate
Forma farmaceutică: comprimate filmate
Caracteristici principale: Absorbție rapidă
Indicaţii:
Este indicat pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate uşoară-moderată. Panadol Rapid calmează rapid şi eficient durerile de cap, migrenele, durerile de spate, durerile de dinţi, inclusiv cele apărute după efectuarea unor proceduri stomatologice/extracţii dentare, durerile musculare, durerile menstruale, nevralgiile, durerile articulare, durerile în gât, febra şi durerea postvaccinală.
Înlătură, de asemenea, disconfortul din răceală şi gripă şi scade febra.
Panadol Extra 500 mg/65 mg comprimate filmate
Forma farmaceutică: comprimate filmate
Caracteristici principale: Absorbție rapidă
Indicaţii:
Panadol Extra este indicat pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate uşoară-moderată. Calmează rapid şi eficient durerile de cap, migrenele, durerile de spate, durerile de dinţi, inclusiv cele apărute după efectuarea unor proceduri stomatologice/extracţii dentare, durerile musculare, durerile menstruale, nevralgiile, durerile articulare - inclusiv cele din artroză şi boli reumatice, durerile în gât, febra şi durerea postvaccinală.
Înlătură, de asemenea, durerea şi disconfortul din răceală şi gripă şi scade febra.
Medicamentele Sugerate
-
Panadol Rapid 500 mg comprimate filmate
Forma farmaceutică: comprimate filmate
Caracteristici principale: Absorbție rapidă
Indicaţii: Este indicat pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate uşoară-moderată. Panadol Rapid calmează rapid şi eficient durerile de cap, migrenele, durerile de spate, durerile de dinţi, inclusiv cele apărute după efectuarea unor proceduri stomatologice/extracţii dentare, durerile musculare, durerile menstruale, nevralgiile, durerile articulare, durerile în gât, febra şi durerea postvaccinală. Înlătură, de asemenea, disconfortul din răceală şi gripă şi scade febra.
Panadol Extra 500 mg- 65 mg comprimate filmate
Forma farmaceutică: comprimate filmate
Caracteristici principale: Absorbție rapidă
Indicaţii: Panadol Extra este indicat pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate uşoară-moderată. Calmează rapid şi eficient durerile de cap, migrenele, durerile de spate, durerile de dinţi, inclusiv cele apărute după efectuarea unor proceduri stomatologice/extracţii dentare, durerile musculare, durerile menstruale, nevralgiile, durerile articulare - inclusiv cele din artroză şi boli reumatice, durerile în gât, febra şi durerea postvaccinală. Înlătură, de asemenea, durerea şi disconfortul din răceală şi gripă şi scade febra.
Medicamentele Sugerate
-
Panadol Rapid 500 mg comprimate filmate
Forma farmaceutică: comprimate filmate
Caracteristici principale: Absorbție rapidă
Indicaţii: Este indicat pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate uşoară-moderată. Panadol Rapid calmează rapid şi eficient durerile de cap, migrenele, durerile de spate, durerile de dinţi, inclusiv cele apărute după efectuarea unor proceduri stomatologice/extracţii dentare, durerile musculare, durerile menstruale, nevralgiile, durerile articulare, durerile în gât, febra şi durerea postvaccinală. Înlătură, de asemenea, disconfortul din răceală şi gripă şi scade febra.
-
Panadol Extra 500 mg- 65 mg comprimate filmate
Forma farmaceutică: comprimate filmate
Caracteristici principale: Absorbție rapidă
Indicaţii: Panadol Extra este indicat pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate uşoară-moderată. Calmează rapid şi eficient durerile de cap, migrenele, durerile de spate, durerile de dinţi, inclusiv cele apărute după efectuarea unor proceduri stomatologice/extracţii dentare, durerile musculare, durerile menstruale, nevralgiile, durerile articulare - inclusiv cele din artroză şi boli reumatice, durerile în gât, febra şi durerea postvaccinală. Înlătură, de asemenea, durerea şi disconfortul din răceală şi gripă şi scade febra.