Close
Close

Panadol

Close

Panadol Extra

Close

Panadol Viên Sủi

Close

Panadol Cảm Cúm

Close

Panadol Extra with Optizorb

So sánh (0/5)

  • Sản phẩm
  • DẠNG BÀO CHẾ
  • Tuổi
  • CHỨC NĂNG CHÍNH
  • Thành phần
Close
Colourfree Baby Drops

Panadol

  • Viên nén
  • 12+ TUỔI
  • Giảm đau - Hạ sốt
  • 500 mg Paracetamol
Close
Colourfree Suspension

Panadol Extra 

  • VIÊN NÉN
  • 12+ TUỔI
  • Giảm mạnh các cơn đau  – Hạ sốt
  • 500 mg Paracetamol
  • 65 mg Caffeine
Close
Chewable Tablet

Panadol Viên Sủi

  • VIÊN SỦI
  • 12+ TUỔI
  • Giảm đau - Hạ sốt nhanh
  • 500 mg Paracetamol
Close
Suppositories

Panadol Cảm Cúm

  • VIÊN NÉN
  • 12+ TUỔI
  • Giảm triệu chứng cảm cúm
  • 500 mg Paracetamol
  • 25 mg Caffeine
  • 5 mg Phenylephrine Hydrochloride
Close
Suppositories

Panadol Extra with Optizorb

  • VIÊN NÉN
  • 12+ TUỔI
  • Giảm mạnh các cơn đau  – Hạ sốt
  • 500 mg Paracetamol
  • 65 mg Caffeine

Minimise

Mom Smiling
Mom Smiling

Sống Vui Khỏe

Cùng tìm hiểu những mẹo vặt và cách mới để cuộc sống được khoẻ mạnh và hưng phấn hơn.

Bài viết nổi bật

Father And Son Sitting At Breakfast Table

Bữa sáng lành mạnh có thể giúp chống lạI bệnh viêm khớp xương mạn tính

Có bằng chứng cho thấy rằng ăn sáng đều đặn giúp chúng ta duy trì thể trọng phù hợp, có lợi cho những ai bị viêm khớp xương mạn tính.

Xem thêm

Husband And Wife Cooking

Lựa chọn dầu ăn phù hợp để kiểm soát bệnh viêm khớp xương mạn tính

Nếu bạn mắc bệnh viêm khớp xương mạn tính, một chế độ ăn uống cân bằng là đặc biệt cần thiết để duy trì lối sống khỏe mạnh và kiểm soát trọng lượng.

Xem thêm

Friends Raise Their Glasses Together In A Toast At Breakfast

Kiểm soát bệnh viêm xương khớp – nước ép hoặc nước rau quả xay

Việc đưa ra những quyết định đúng đắn về chế độ ăn uống có thể giúp bạn kiểm soát bệnh viêm xương khớp tốt hơn.

Xem thêm

Happy Aged Couple Together Relaxing And Drinking Wine Together

Bệnh viêm khớp xương mạn tính – lưu tâm đến các thực phẩm có hàm lượng gi thấp

Nhận biết và tiêu thụ đúng đắn các loại thực phẩm có thể giúp bạn duy trì trọng lượng lý tưởng. 

Xem thêm

Happy Disabled Father In Wheelchair Preparing Food With Son In A Kitchen

Chống bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng chế độ ăn địa trung hảI

Dù các chuyên gia không khuyến nghị chế độ ăn uống đặc biệt cho những người bị viêm khớp xương mạn tính, nhưng việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh có thể giúp duy trì trọng lượng phù hợp.

Xem thêm

Tải thêm

Friends Laugh As They Pile On Top Of Each Other During A Camping Trip 

Bốn quy tắc t khi kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng cả về mặt tinh thần và thể chất của chúng ta. Nghiên cứu cho thấy những người dễ bị căng thẳng cũng như lo âu và trầm cảm có nhiều khả năng bị đau đầu thường xuyên.

Xem thêm

Happy Family Laughing Together In Their Backyard

Kiểm soát viêm khớp xương mạn tính bằng liệu pháp nụ cườI

Mọi người đều đồng tình rằng tiếng cười đem lại nhiều lợi ích. Đây là loại “thần dược”  thú vị mang lại cho chúng ta sự thoải mái.

Xem thêm

Senior Couple Laughing Together

Kiểm soát bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng tư duy tích cực

Những ai có suy nghĩ tích cực thường có sức khỏe tốt hơn, tươi vui hơn, và sống lâu hơn.

Xem thêm

Three Older People Relax On The Beach

Thuyên giảm bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng liệu pháp thư giãn

Có thể thấy rõ mối liên kết chặt chẽ giữa cơ thể và tâm trí trong liệu pháp thư giãn. Đối với những người bị viêm khớp xương mạn tính, thư giãn có nghĩa là ít bị đau hơn cũng như đạt được sự bình tâm hơn.

Xem thêm

Tải thêm

Elderly Man Playing A Clapping Game With His Granddaughter

Bệnh viêm khớp xương mạn tính – sống khỏe vớI tinh thần chủ động

Nếu bạn bị viêm khớp xương mạn tính, điều quan trọng là không chỉ sống chủ động và giữ các khớp xương khỏe mạnh, mà còn phải sống với tinh thần nhiệt thành và đầy tích cực.

Xem thêm

Mom Giving Kiss To Baby On Soft Bed

Tiêm chủng: phòng ngừa bệnh & dịch bệnho

Tiêm chủng là phương pháp hiệu quả duy nhất giúp bảo vệ con bạn chống lại nhiều loại bệnh nguy hiểm.

Xem thêm

Young Mother And Her Son Spending Time Outdoor

Viêm xoang và dị ứng: nguyên nhân gây hắt hơI

Hắt hơi được xem là một phản xạ bình thường, một dạng phản ứng không kiểm soát được đối với kích ứng từ bên trong mũi. Đây là cách cơ thể loại bỏ các nhân tố gây kích ứng mũi như bụi.

Xem thêm

Mother Helping Son Wash His Hands

Rửa tay đúng cách – chìa khóa giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh

Vi khuẩn có ở khắp mọi nơi. Hầu hết vi khuẩn đều vô hại và một số loại còn thực sự tốt cho chúng ta.

Xem thêm

Tải thêm

Couple Sleeping Together In Bed At Night

Giấc ngủ ngon giúp phòng tránh cảm lạnh

Hệ thống miễn dịch là lá chắn phòng thủ tốt nhất chống lại cảm lạnh và cảm cúm. Để bảo vệ hệ miễn dịch, đôi khi chỉ đơn giản là có được giấc ngủ ngon.

Xem thêm

Two Women In Yoga Tree Poses In Field

Làm giảm cơn đau lưng bằng tư thế đúng chuẩn

Đau lưng có thể ở mức nhẹ hoặc gây suy nhược, mạn tính hoặc thi thoảng, xuất hiện tại phần lưng trên hoặc lưng dưới.

Xem thêm

A Group Of Older People Practice Yoga

Giảm đau nhức cơ bắp bằng việc khởI động đúng cách

Khởi động là một phần thiết yếu của việc tập luyện. Trên thực tế, lao vào luyện tập mà không thực hiện các động tác khởi động phù hợp có thể gây ra đau nhức.

Xem thêm

A Couple Hikes Uphill

Đi bộ để kiểm soát cơn đau do viêm khớp xương mạn tính;

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng hoạt động thể chất có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng, tâm trạng, và chất lượng cuộc sống cho người lớn bị mắc bệnh viêm khớp xương mạn tính.

Xem thêm

Tải thêm

A Couple Hikes Along A Mountain Trail

Các bàI tập vận động nhẹ nhàng giúp kiểm soát bệnh viêm khớp xương mạn tính

Yoga, Thái Cực Quyền và Pilates là những bài tập vận động nhẹ nhàng bằng cách sử dụng các tư thế cơ thể để tăng cường sức mạnh, sức khỏe và giữ dáng.

Xem thêm

A Group Of Older People Practice Yoga

Chống viêm khớp xương mạn tính bằng các bàI tập kháng cự

Các bài tập kháng cự có thể hữu ích với những người bị viêm khớp xương vì chúng giúp tăng cường cơ bắp xung quanh các khớp bị ảnh hưởng.

Xem thêm

Side View Of Couple Doing Push Ups At Outdoor Gym

Làm dịu tác động của bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng bàI tập thể dục

Sụn là một mô đệm nằm tại các mấu xương để ngăn xương va chạm trực tiếp với nhau. Sụn không được cung cấp máu, 85% thành phần cấu tạo là nước và có chứa collagen và protein.

Xem thêm

Family Roasting Marshmallows Over Campfire

LờI khuyên cho chuyến du lịch cùng con trẻ

Kỳ nghỉ là một dịp tuyệt vời để gắn kết gia đình. Tuy nhiên, ý nghĩ đi du lịch với trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ có thể làm một số phụ huynh toát mồ hôi lạnh - nhưng thật ra sự việc không quá khó khăn như vậy.

Xem thêm

Xem thêm

Girl In A Kiddie Pool Playing With Her Dog

LợI ích thú nuôI mang lạI

Việc nuôi thú cưng trong nhà đem lại nhiều lợi ích về mặt thể chất lẫn tâm lý – đây là sự kết hợp giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và mang lại cuộc sống tươi đẹp.

Xem thêm

Mother Dancing With Her Daughters In A Field

Hãy khiêu vũ để cuộc sống thêm muôn màu

Khiêu vũ không chỉ là phương pháp tuyệt vời giúp những người bị viêm khớp xương mạn tính giữ được vóc dáng mà còn là một hoạt động thú vị để giao tiếp với những người khác và xây dựng mối quan hệ bền lâu

Xem thêm

Carefree Hipster Having Fun On Campsite At A Music Festival

Những ngườI bạn tốt – bí mật của sự trường thọ

Xây dựng các mối quan hệ có ý nghĩa được xem là một trong những chìa khóa quan trọng nhất để tạo dựng hạnh phúc trong cuộc sống.

Xem thêm

Bài viết nổi bật

Father And Son Sitting At Breakfast Table

Bữa sáng lành mạnh có thể giúp chống lạI bệnh viêm khớp xương mạn tính

Có bằng chứng cho thấy rằng ăn sáng đều đặn giúp chúng ta duy trì thể trọng phù hợp, có lợi cho những ai bị viêm khớp xương mạn tính.

Xem thêm

Husband And Wife Cooking

Lựa chọn dầu ăn phù hợp để kiểm soát bệnh viêm khớp xương mạn tính

Nếu bạn mắc bệnh viêm khớp xương mạn tính, một chế độ ăn uống cân bằng là đặc biệt cần thiết để duy trì lối sống khỏe mạnh và kiểm soát trọng lượng.

Xem thêm

Friends Raise Their Glasses Together In A Toast At Breakfast

Kiểm soát bệnh viêm xương khớp – nước ép hoặc nước rau quả xay

Việc đưa ra những quyết định đúng đắn về chế độ ăn uống có thể giúp bạn kiểm soát bệnh viêm xương khớp tốt hơn.

Xem thêm

Happy Aged Couple Together Relaxing And Drinking Wine Together

Bệnh viêm khớp xương mạn tính – lưu tâm đến các thực phẩm có hàm lượng gi thấp

Nhận biết và tiêu thụ đúng đắn các loại thực phẩm có thể giúp bạn duy trì trọng lượng lý tưởng. 

Xem thêm

Happy Disabled Father In Wheelchair Preparing Food With Son In A Kitchen

Chống bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng chế độ ăn địa trung hảI

Dù các chuyên gia không khuyến nghị chế độ ăn uống đặc biệt cho những người bị viêm khớp xương mạn tính, nhưng việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh có thể giúp duy trì trọng lượng phù hợp.

Xem thêm

Friends Laugh As They Pile On Top Of Each Other During A Camping Trip 

Bốn quy tắc t khi kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng cả về mặt tinh thần và thể chất của chúng ta. Nghiên cứu cho thấy những người dễ bị căng thẳng cũng như lo âu và trầm cảm có nhiều khả năng bị đau đầu thường xuyên.

Xem thêm

Happy Family Laughing Together In Their Backyard

Kiểm soát viêm khớp xương mạn tính bằng liệu pháp nụ cườI

Mọi người đều đồng tình rằng tiếng cười đem lại nhiều lợi ích. Đây là loại “thần dược”  thú vị mang lại cho chúng ta sự thoải mái.

Xem thêm

Senior Couple Laughing Together

Kiểm soát bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng tư duy tích cực

Những ai có suy nghĩ tích cực thường có sức khỏe tốt hơn, tươi vui hơn, và sống lâu hơn.

Xem thêm

Three Older People Relax On The Beach

Thuyên giảm bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng liệu pháp thư giãn

Có thể thấy rõ mối liên kết chặt chẽ giữa cơ thể và tâm trí trong liệu pháp thư giãn. Đối với những người bị viêm khớp xương mạn tính, thư giãn có nghĩa là ít bị đau hơn cũng như đạt được sự bình tâm hơn.

Xem thêm

Elderly Man Playing A Clapping Game With His Granddaughter

Thuyên giảm bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng liệu pháp thư giãn

Có thể thấy rõ mối liên kết chặt chẽ giữa cơ thể và tâm trí trong liệu pháp thư giãn. Đối với những người bị viêm khớp xương mạn tính, thư giãn có nghĩa là ít bị đau hơn cũng như đạt được sự bình tâm hơn.

Xem thêm

Mom Giving Kiss To Baby On Soft Bed

Tiêm chủng: phòng ngừa bệnh & dịch bệnho

Tiêm chủng là phương pháp hiệu quả duy nhất giúp bảo vệ con bạn chống lại nhiều loại bệnh nguy hiểm.

Xem thêm

Young Mother And Her Son Spending Time Outdoor

Viêm xoang và dị ứng: nguyên nhân gây hắt hơI

Hắt hơi được xem là một phản xạ bình thường, một dạng phản ứng không kiểm soát được đối với kích ứng từ bên trong mũi. Đây là cách cơ thể loại bỏ các nhân tố gây kích ứng mũi như bụi.

Xem thêm

Mother Helping Son Wash His Hands

Rửa tay đúng cách – chìa khóa giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh

Vi khuẩn có ở khắp mọi nơi. Hầu hết vi khuẩn đều vô hại và một số loại còn thực sự tốt cho chúng ta.

Xem thêm

Couple Sleeping Together In Bed At Night

Giấc ngủ ngon giúp phòng tránh cảm lạnh

Hệ thống miễn dịch là lá chắn phòng thủ tốt nhất chống lại cảm lạnh và cảm cúm. Để bảo vệ hệ miễn dịch, đôi khi chỉ đơn giản là có được giấc ngủ ngon.

Xem thêm

Two Women In Yoga Tree Poses In Field

Làm giảm cơn đau lưng bằng tư thế đúng chuẩn

Đau lưng có thể ở mức nhẹ hoặc gây suy nhược, mạn tính hoặc thi thoảng, xuất hiện tại phần lưng trên hoặc lưng dưới.

Xem thêm

A Group Of Older People Practice Yoga

Giảm đau nhức cơ bắp bằng việc khởI động đúng cách

Khởi động là một phần thiết yếu của việc tập luyện. Trên thực tế, lao vào luyện tập mà không thực hiện các động tác khởi động phù hợp có thể gây ra đau nhức.

Xem thêm

A Couple Hikes Uphill

Đi bộ để kiểm soát cơn đau do viêm khớp xương mạn tính

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng hoạt động thể chất có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng, tâm trạng, và chất lượng cuộc sống cho người lớn bị mắc bệnh viêm khớp xương mạn tính.

Xem thêm

A Couple Hikes Along A Mountain Trail

Các bàI tập vận động nhẹ nhàng giúp kiểm soát bệnh viêm khớp xương mạn tính

Yoga, Thái Cực Quyền và Pilates là những bài tập vận động nhẹ nhàng bằng cách sử dụng các tư thế cơ thể để tăng cường sức mạnh, sức khỏe và giữ dáng.

Xem thêm

A Group Of Older People Practice Yoga

Chống viêm khớp xương mạn tính bằng các bàI tập kháng cự

Các bài tập kháng cự có thể hữu ích với những người bị viêm khớp xương vì chúng giúp tăng cường cơ bắp xung quanh các khớp bị ảnh hưởng.

Xem thêm

Side View Of Couple Doing Push Ups At Outdoor Gym

Làm dịu tác động của bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng bàI tập thể dục

Sụn là một mô đệm nằm tại các mấu xương để ngăn xương va chạm trực tiếp với nhau. Sụn không được cung cấp máu, 85% thành phần cấu tạo là nước và có chứa collagen và protein.

Xem thêm

Family Roasting Marshmallows Over Campfire

LờI khuyên cho chuyến du lịch cùng con trẻ

Kỳ nghỉ là một dịp tuyệt vời để gắn kết gia đình. Tuy nhiên, ý nghĩ đi du lịch với trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ có thể làm một số phụ huynh toát mồ hôi lạnh - nhưng thật ra sự việc không quá khó khăn như vậy.

Xem thêm

Girl In A Kiddie Pool Playing With Her Dog

LợI ích thú nuôI mang lạI

Việc nuôi thú cưng trong nhà đem lại nhiều lợi ích về mặt thể chất lẫn tâm lý – đây là sự kết hợp giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và mang lại cuộc sống tươi đẹp.

Xem thêm

Mother Dancing With Her Daughters In A Field

Hãy khiêu vũ để cuộc sống thêm muôn màu

Khiêu vũ không chỉ là phương pháp tuyệt vời giúp những người bị viêm khớp xương mạn tính giữ được vóc dáng mà còn là một hoạt động thú vị để giao tiếp với những người khác và xây dựng mối quan hệ bền lâu

Xem thêm

Carefree Hipster Having Fun On Campsite At A Music Festival

Những ngườI bạn tốt – bí mật của sự trường thọ

Xây dựng các mối quan hệ có ý nghĩa được xem là một trong những chìa khóa quan trọng nhất để tạo dựng hạnh phúc trong cuộc sống.

Xem thêm

Bài viết nổi bật

Cha và con ngồi ăn sáng ở bàn ăn

Bữa sáng lành mạnh có thể giúp chống lạI bệnh viêm khớp xương mạn tính

Có bằng chứng cho thấy rằng ăn sáng đều đặn giúp chúng ta duy trì thể trọng phù hợp, có lợi cho những ai bị viêm khớp xương mạn tính.

Xem thêm

Chồng và vợ nấu ăn

Lựa chọn dầu ăn phù hợp để kiểm soát bệnh viêm khớp xương mạn tính

Nếu bạn mắc bệnh viêm khớp xương mạn tính, một chế độ ăn uống cân bằng là đặc biệt cần thiết để duy trì lối sống khỏe mạnh và kiểm soát trọng lượng.

Xem thêm

Đám bạn nâng ly trong lúc ăn sáng

Kiểm soát bệnh viêm xương khớp – nước ép hoặc nước rau quả xay

Việc đưa ra những quyết định đúng đắn về chế độ ăn uống có thể giúp bạn kiểm soát bệnh viêm xương khớp tốt hơn.

Xem thêm

Cặp đôi già cùng thư giãn và uống rươu

Bệnh viêm khớp xương mạn tính – lưu tâm đến các thực phẩm có hàm lượng gi thấp

Nhận biết và tiêu thụ đúng đắn các loại thực phẩm có thể giúp bạn duy trì trọng lượng lý tưởng. Đây chính là điều quan trọng nhất bạn nên làm để ngăn ngừa bệnh viêm khớp

Xem thêm

Người cha bị khuyết tật vui vẻ trên chiếc xe lăn chuẩn bị thức ăn cùng con trai

Chống bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng chế độ ăn địa trung hảI

Dù các chuyên gia không khuyến nghị chế độ ăn uống đặc biệt cho những người bị viêm khớp xương mạn tính, nhưng việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh có thể giúp duy trì trọng lượng phù hợp.

Xem thêm

Tải thêm

Đám bạn cười đùa khi nằm chất lên nhau trong chuyến đi cắm trại

Bốn quy tắc t khi kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng cả về mặt tinh thần và thể chất của chúng ta. Nghiên cứu cho thấy những người dễ bị căng thẳng cũng như lo âu và trầm cảm có nhiều khả năng bị đau đầu thường xuyên.

Xem thêm

Gia đình vui cười trong sân nhà

Kiểm soát viêm khớp xương mạn tính bằng liệu pháp nụ cườI

Mọi người đều đồng tình rằng tiếng cười đem lại nhiều lợi ích. Đây là loại “thần dược”  thú vị mang lại cho chúng ta sự thoải mái.

Xem thêm

2 cụ già vui cười bên nhau

Kiểm soát bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng tư duy tích cực

Những ai có suy nghĩ tích cực thường có sức khỏe tốt hơn, tươi vui hơn, và sống lâu hơn.

Xem thêm

Ba người lớn tuổi thư giãn trên bãi biển

Thuyên giảm bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng liệu pháp thư giãn

Có thể thấy rõ mối liên kết chặt chẽ giữa cơ thể và tâm trí trong liệu pháp thư giãn. Đối với những người bị viêm khớp xương mạn tính, thư giãn có nghĩa là ít bị đau hơn cũng như đạt được sự bình tâm hơn.

Xem thêm

Tải thêm

Người đàn ông trung niên chơi vỗ tay cùng cháu gái

Bệnh viêm khớp xương mạn tính – sống khỏe vớI tinh thần chủ động

Nếu bạn bị viêm khớp xương mạn tính, điều quan trọng là không chỉ sống chủ động và giữ các khớp xương khỏe mạnh, mà còn phải sống với tinh thần nhiệt

Xem thêm

Mẹ hôn con trên giừơng êm ấm

Tiêm chủng: phòng ngừa bệnh & dịch bệnho

Tiêm chủng là phương pháp hiệu quả duy nhất giúp bảo vệ con bạn chống lại nhiều loại bệnh nguy hiểm.

Xem thêm

Mẹ trẻ và con trai vui vẻ ngoài trời

Viêm xoang và dị ứng: nguyên nhân gây hắt hơI

Hắt hơi được xem là một phản xạ bình thường, một dạng phản ứng không kiểm soát được đối với kích ứng từ bên trong mũi. Đây là cách cơ thể loại bỏ các nhân tố gây kích ứng mũi như bụi.

Xem thêm

Mẹ giúp con trai rửa tay

Rửa tay đúng cách – chìa khóa giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh

Vi khuẩn có ở khắp mọi nơi. Hầu hết vi khuẩn đều vô hại và một số loại còn thực sự tốt cho chúng ta.

Xem thêm

Tải thêm

Cặp đôi ngủ trên giường vào buổi tối

Giấc ngủ ngon giúp phòng tránh cảm lạnh

Hệ thống miễn dịch là lá chắn phòng thủ tốt nhất chống lại cảm lạnh và cảm cúm. Để bảo vệ hệ miễn dịch, đôi khi chỉ đơn giản là có được giấc ngủ ngon.

Xem thêm

Hai phụ nữ trong tư thế yoga cái cây trên đồng

Làm giảm cơn đau lưng bằng tư thế đúng chuẩn

Đau lưng có thể ở mức nhẹ hoặc gây suy nhược, mạn tính hoặc thi thoảng, xuất hiện tại phần lưng trên hoặc lưng dưới.

Xem thêm

Ba người bạn duỗi người luyện tập

Giảm đau nhức cơ bắp bằng việc khởI động đúng cách

Khởi động là một phần thiết yếu của việc tập luyện. Trên thực tế, lao vào luyện tập mà không thực hiện các động tác khởi động phù hợp có thể gây ra đau nhức.

Xem thêm

Cặp đôi đi bộ lên đồi

Đi bộ để kiểm soát cơn đau do viêm khớp xương mạn tính

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng hoạt động thể chất có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng, tâm trạng, và chất lượng cuộc sống cho người lớn bị mắc bệnh viêm khớp xương mạn tính.

Xem thêm

Tải thêm

Cặp đôi đi bộ theo dường mòn trên núi

Các bàI tập vận động nhẹ nhàng giúp kiểm soát bệnh viêm khớp xương mạn tính

Yoga, Thái Cực Quyền và Pilates là những bài tập vận động nhẹ nhàng bằng cách sử dụng các tư thế cơ thể để tăng cường sức mạnh, sức khỏe và giữ dáng.

Xem thêm

Nhóm người luyện tập yoga

Chống viêm khớp xương mạn tính bằng các bàI tập kháng cự

Các bài tập kháng cự có thể hữu ích với những người bị viêm khớp xương vì chúng giúp tăng cường cơ bắp xung quanh các khớp bị ảnh hưởng.

Xem thêm

Cặp đôi luyện tập ở sân thể hình ngoài trời

Làm dịu tác động của bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng bàI tập thể dục

Sụn là một mô đệm nằm tại các mấu xương để ngăn xương va chạm trực tiếp với nhau. Sụn không được cung cấp máu, 85% thành phần cấu tạo là nước và có chứa collagen và protein.

Xem thêm

Gia đình làm kẹo trên lửa trại

LờI khuyên cho chuyến du lịch cùng con trẻ

Kỳ nghỉ là một dịp tuyệt vời để gắn kết gia đình. Tuy nhiên, ý nghĩ đi du lịch với trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ có thể làm một số phụ huynh toát mồ hôi lạnh - nhưng thật ra sự việc không quá khó khăn như vậy.

Xem thêm

Tải thêm

Bé gái mặc đồ bơi chơi với chó

LợI ích thú nuôI mang lạI

Việc nuôi thú cưng trong nhà đem lại nhiều lợi ích về mặt thể chất lẫn tâm lý – đây là sự kết hợp giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và mang lại cuộc sống tươi đẹp.

Xem thêm

Mẹ múa cùng con gái trên đồng

Hãy khiêu vũ để cuộc sống thêm muôn màu

Khiêu vũ không chỉ là phương pháp tuyệt vời giúp những người bị viêm khớp xương mạn tính giữ được vóc dáng mà còn là một hoạt động thú vị để giao tiếp với những người khác và xây dựng mối quan hệ bền lâu

Xem thêm

Đám trẻ vui chơi ở buổi tiệc âm nhạc

Những ngườI bạn tốt – bí mật của sự trường thọ

Xây dựng các mối quan hệ có ý nghĩa được xem là một trong những chìa khóa quan trọng nhất để tạo dựng hạnh phúc trong cuộc sống.

Xem thêm

Bài viết nổi bật

Đám bạn cười đùa khi nằm chất lên nhau trong chuyến đi cắm trại

Bốn quy tắc t khi kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng cả về mặt tinh thần và thể chất của chúng ta. Nghiên cứu cho thấy những người dễ bị căng thẳng cũng như lo âu và trầm cảm có nhiều khả năng bị đau đầu thường xuyên.

Xem thêm

Gia đình vui cười trong sân nhà

Kiểm soát viêm khớp xương mạn tính bằng liệu pháp nụ cườI

Mọi người đều đồng tình rằng tiếng cười đem lại nhiều lợi ích. Đây là loại “thần dược”  thú vị mang lại cho chúng ta sự thoải mái.

Xem thêm

2 cụ già vui cười bên nhau

Kiểm soát bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng tư duy tích cực

Những ai có suy nghĩ tích cực thường có sức khỏe tốt hơn, tươi vui hơn, và sống lâu hơn.

Xem thêm

Ba người lớn tuổi thư giãn trên bãi biển

Thuyên giảm bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng liệu pháp thư giãn

Có thể thấy rõ mối liên kết chặt chẽ giữa cơ thể và tâm trí trong liệu pháp thư giãn. Đối với những người bị viêm khớp xương mạn tính, thư giãn có nghĩa là ít bị đau hơn cũng như đạt được sự bình tâm hơn.

Xem thêm

Người đàn ông trung niên chơi vỗ tay cùng cháu gái

Bệnh viêm khớp xương mạn tính – sống khỏe vớI tinh thần chủ động

Nếu bạn bị viêm khớp xương mạn tính, điều quan trọng là không chỉ sống chủ động và giữ các khớp xương khỏe mạnh, mà còn phải sống với tinh thần nhiệt thành và đầy tích cực.

Xem thêm

Bài viết nổi bật

Cha và con ngồi ăn sáng ở bàn ăn

Bữa sáng lành mạnh có thể giúp chống lạI bệnh viêm khớp xương mạn tính

Có bằng chứng cho thấy rằng ăn sáng đều đặn giúp chúng ta duy trì thể trọng phù hợp, có lợi cho những ai bị viêm khớp xương mạn tính.

Xem thêm

Chồng và vợ nấu ăn

Lựa chọn dầu ăn phù hợp để kiểm soát bệnh viêm khớp xương mạn tính

Nếu bạn mắc bệnh viêm khớp xương mạn tính, một chế độ ăn uống cân bằng là đặc biệt cần thiết để duy trì lối sống khỏe mạnh và kiểm soát trọng lượng.

Xem thêm

Đám bạn nâng ly trong lúc ăn sáng

Kiểm soát bệnh viêm xương khớp – nước ép hoặc nước rau quả xay

Việc đưa ra những quyết định đúng đắn về chế độ ăn uống có thể giúp bạn kiểm soát bệnh viêm xương khớp tốt hơn.

Xem thêm

Cặp đôi già cùng thư giãn và uống rươu

Bệnh viêm khớp xương mạn tính – lưu tâm đến các thực phẩm có hàm lượng gi thấp

Nhận biết và tiêu thụ đúng đắn các loại thực phẩm có thể giúp bạn duy trì trọng lượng lý tưởng. 

Xem thêm

Người cha bị khuyết tật vui vẻ trên chiếc xe lăn chuẩn bị thức ăn cùng con trai

Chống bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng chế độ ăn địa trung hảI

Dù các chuyên gia không khuyến nghị chế độ ăn uống đặc biệt cho những người bị viêm khớp xương mạn tính, nhưng việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh có thể giúp duy trì trọng lượng phù hợp.

Xem thêm

Bài viết nổi bật

Mẹ hôn con trên giừơng êm ấm

Tiêm chủng: phòng ngừa bệnh & dịch bệnho

Tiêm chủng là phương pháp hiệu quả duy nhất giúp bảo vệ con bạn chống lại nhiều loại bệnh nguy hiểm.

Xem thêm

Mẹ trẻ và con trai vui vẻ ngoài trời

Viêm xoang và dị ứng: nguyên nhân gây hắt hơI

Hắt hơi được xem là một phản xạ bình thường, một dạng phản ứng không kiểm soát được đối với kích ứng từ bên trong mũi. Đây là cách cơ thể loại bỏ các nhân tố gây kích ứng mũi như bụi.

Xem thêm

Mẹ giúp con trai rửa tay

Rửa tay đúng cách – chìa khóa giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh

Vi khuẩn có ở khắp mọi nơi. Hầu hết vi khuẩn đều vô hại và một số loại còn thực sự tốt cho chúng ta.

Xem thêm

Cặp đôi ngủ trên giường vào buổi tối

Giấc ngủ ngon giúp phòng tránh cảm lạnh

Hệ thống miễn dịch là lá chắn phòng thủ tốt nhất chống lại cảm lạnh và cảm cúm. Để bảo vệ hệ miễn dịch, đôi khi chỉ đơn giản là có được giấc ngủ ngon.

Xem thêm

Hai phụ nữ trong tư thế yoga cái cây trên đồng

Làm giảm cơn đau lưng bằng tư thế đúng chuẩn

Đau lưng có thể ở mức nhẹ hoặc gây suy nhược, mạn tính hoặc thi thoảng, xuất hiện tại phần lưng trên hoặc lưng dưới.

Xem thêm

Bài viết nổi bật

Ba người bạn duỗi người luyện tập

Giảm đau nhức cơ bắp bằng việc khởI động đúng cách

Khởi động là một phần thiết yếu của việc tập luyện. Trên thực tế, lao vào luyện tập mà không thực hiện các động tác khởi động phù hợp có thể gây ra đau nhức.

Xem thêm

Cặp đôi đi bộ theo dường mòn trên núi

Đi bộ để kiểm soát cơn đau do viêm khớp xương mạn tính

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng hoạt động thể chất có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng, tâm trạng, và chất lượng cuộc sống cho người lớn bị mắc bệnh viêm khớp xương mạn tính.

Xem thêm

Cặp đôi đi bộ theo dường mòn trên núi

Các bàI tập vận động nhẹ nhàng giúp kiểm soát bệnh viêm khớp xương mạn tính

Yoga, Thái Cực Quyền và Pilates là những bài tập vận động nhẹ nhàng bằng cách sử dụng các tư thế cơ thể để tăng cường sức mạnh, sức khỏe và giữ dáng.

Xem thêm

Nhóm người luyện tập yoga

Chống viêm khớp xương mạn tính bằng các bàI tập kháng cự

Các bài tập kháng cự có thể hữu ích với những người bị viêm khớp xương vì chúng giúp tăng cường cơ bắp xung quanh các khớp bị ảnh hưởng.

Xem thêm

Cặp đôi luyện tập ở sân thể hình ngoài trời

Làm dịu tác động của bệnh viêm khớp xương mạn tính bằng bàI tập thể dục

Sụn là một mô đệm nằm tại các mấu xương để ngăn xương va chạm trực tiếp với nhau. Sụn không được cung cấp máu, 85% thành phần cấu tạo là nước và có chứa collagen và protein.

Xem thêm

Bài viết nổi bật

Gia đình làm kẹo trên lửa trại

LờI khuyên cho chuyến du lịch cùng con trẻ

Kỳ nghỉ là một dịp tuyệt vời để gắn kết gia đình. Tuy nhiên, ý nghĩ đi du lịch với trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ có thể làm một số phụ huynh toát mồ hôi lạnh - nhưng thật ra sự việc không quá khó khăn như vậy.

Xem thêm

Bé gái mặc đồ bơi chơi với chó

LợI ích thú nuôI mang lạI

Việc nuôi thú cưng trong nhà đem lại nhiều lợi ích về mặt thể chất lẫn tâm lý – đây là sự kết hợp giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và mang lại cuộc sống tươi đẹp.

Xem thêm

Mẹ múa cùng con gái trên đồng

Hãy khiêu vũ để cuộc sống thêm muôn màu

Khiêu vũ không chỉ là phương pháp tuyệt vời giúp những người bị viêm khớp xương mạn tính giữ được vóc dáng mà còn là một hoạt động thú vị để giao tiếp với những người khác và xây dựng mối quan hệ bền lâu

Xem thêm

Đám trẻ vui chơi ở buổi tiệc âm nhạc

Những ngườI bạn tốt – bí mật của sự trường thọ

Xây dựng các mối quan hệ có ý nghĩa được xem là một trong những chìa khóa quan trọng nhất để tạo dựng hạnh phúc trong cuộc sống.

Xem thêm