![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-block-close.png?auto=format)
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Extra
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Regular
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Cold & Flu
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Anak Drops
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Anak Syrup
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Anak Suspension
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Anak Chewable
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Flu & Batuk
Bandingkan sekarang (0/5)
- Produk
- Format
- Umur
- Fitur utama
- Bahan-bahan
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Extra Panadol Extra](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Extra%20202x192.png?auto=format)
Panadol Extra
- Tabletas / Capsulas
- 12+ tahun
- Melawan sakit kepala, sakit gigi dan nyeri yang mengganggu
- Bahan aktif: Parasetamol 500mg dan Caffeine 65mg.
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Regular Panadol Regular](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Regular%20202x192.png?auto=format)
Panadol Regular
- Tabletas / Capsulas
- 12+ tahun
- Melawan sakit kepala, sakit gigi dan nyeri yang mengganggu
- Bahan aktif: Parasetamol 500mg.
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Cold & Flu Panadol Cold & Flu](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Cold_Flu%20202x192.png?auto=format)
Panadol Cold & Flu
- Tablet
- 12+ tahun
- Panadol Cold & Flu meredakan gejala hidung tersumbat batuk yang tidak berdahak, dan demam yang menyertai influenza. Tersedia untuk varian Panadol Flu & Batuk
- Bahan aktif: Parasetamol 500mg, Pseudoephedrine HCl 30mg, Dextromethorphan HBr 15mg
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Flu & Batuk Panadol Flu & Batuk](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/panadol_flu_n_batuk/Flu_batuk_Desktop_202x192.png?auto=format)
Panadol Flu & Batuk
- Tablet
- 12+ tahun
- Panadol Flu & Batuk meredakan gejala-gejala flu seperti: demam, sakit kepala, hidung tersumbat, dan bersin-bersin yang disertai batuk tidak berdahak.
- Bahan aktif: Parasetamol 500mg, Phenylephrine HCl 5mg, Dextromethorphan HBr 15mg
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Anak Drops Panadol Anak Drops](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Kid%20Drop%20202x192.png?auto=format)
Panadol Anak Drops
- Liquido
- Usia 0-1 tahun
- Cepat dan Efektif Melawan Demam dan Rasa Nyeri oleh 5 Kondisi
- Bahan aktif: Paracetamol 32 mg/mL
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Kid Syrup Panadol Kid Syrup](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Kid%20Syrup%20202x192.png?auto=format)
Panadol Anak Syrup
- Liquido
- Usia 1-6 tahun
- Cepat dan Efektif Melawan Demam dan Rasa Nyeri oleh 5 Kondisi
- Bahan aktif: Paracetamol 32 mg/mL
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Kid Suspension Panadol Kid Suspension](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Kid%20Suspension%20202x192.png?auto=format)
Panadol Anak Suspension
- Liquido
- Usia 6+ tahun
- Cepat dan Efektif Melawan Demam dan Rasa Nyeri oleh 5 Kondisi
- Bahan aktif: Paracetamol 50 mg/mL
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Kid Chewable Panadol Kid Chewable](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Kid%20Chewable%20202x192.png?auto=format)
Panadol Anak Chewable
- Tabletas / Capsulas
- Usia 2-12 tahun
- Cepat dan Efektif Melawan Demam dan Rasa Nyeri oleh 5 Kondisi
- Bahan aktif: Paracetamol 120 mg/tablet
Minimise
![Dua Orang Mendaki Gunung Dua Orang Mendaki Gunung](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/livewell/getfit/Mobile_Walking_Header.jpg?auto=format)
Berjalan Kaki untuk Mengurangi Rasa Nyeri Osteoarthritis
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat mengurangi rasa nyeri dan meningkatkan fungsi, memperbaiki suasana hati, dan kualitas hidup untuk orang dewasa penderita osteoarthritis. Mengeksplorasi dunia luar bisa berarti kita melakukan olahraga, memberikan stimulasi untuk pikiran dan kesempatan untuk menikmati waktu luang dengan teman-teman yang sama-sama mencintai alam.
Berjalan kaki membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular. Berjalan kaki dapat dilakukan oleh hampir semua orang, termasuk penderita osteoarthritis. Jika anda jarang berolahraga sebelumnya, direkomendasikan anda menemui dokter anda untuk terlebih dahulu menjalani pemeriksaan kesehatan.
Checklist keamanan untuk mereka yang baru memulai olahraga jalan kaki:
- Pilih kecepatan jalan kaki yang cocok dengan tingkat kebugaran anda
- Mulai dengan jalan kaki perlahan, jika memungkinkan saat cuaca baik
- Pastikan anda menggunakan pakaian dan peralatan yang tepat (termasuk makanan dan minuman) untuk medan yang dilalui dan cuaca yang akan dihadapi. Sepatu jalan kaki yang ringan dan nyaman penting untuk olahraga ini
- Jangan berjalan kaki sendirian dan selalu beritahukan setidaknya satu orang kapan anda diperkirakan akan kembali
Bergabung dengan sebuah klub dapat membantu membuat olahraga jalan kaki menjadi pengalaman yang lebih memperkaya pengalaman. Dengan ditemani anggota klub yang lebih berpengalaman, anda dapat melakukan perjalanan yang lebih panjang dan lebih penuh petualangan untuk membangun kebugaran dan kekuatan anda.