Couple At Fall Picnic
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Cold & Flu

Everyone gets a cold from time to time. More than 200 different viruses can cause a cold, but the rhinovirus is the most common culprit. Its symptoms typically include runny nose and sneezing. It is worth nothing that a cold is not the same as the flu (influenza). Flu symptoms are more severe and can include a fever and shaking chills, aches and pains, lethargy and headaches.

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Causas e Tratamento da Dor nos Seios Paranasais (Sinusite?)

A Dor nos Seios Paranasais combina os sintomas habituais de uma constipação - como nariz entupido ou corrimento nasal, espirros, dor de garganta e tosse - com dor e sensibilidade no rosto.

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Compreender os Seios Paranasais

Os seios paranasais são quatro pares de cavidades cheias de ar na sua cabeça.21 O seu papel é assegurar que o ar que entra pelo nariz possui a temperatura e o conteúdo hídrico corretos antes de entrar nos pulmões.22

Quando se está constipado, ou se sofre de alergias ou febre dos fenos, as passagens nasais inflamadas podem causar congestão nasal (nariz entupido). Quando essas passagens ficam bloqueadas, podem desenvolver-se bactérias e germes dentro dos seios. O que pode resultar em Dor Facial (mais intensa quando se inclina para a frente), Dor de Cabeça Sinusal, uma sensação de pressão dentro do rosto e até mesmo Dor de Dentes.22,23

Woman Is Suffering From Cold The Boy Brought Tea With Lemon

Dicas para controlar a Dor nos Seios Paranasais

Para aliviar a congestão dos seios paranasais e a dor, seguem-se algumas sugestões:22,23

'- beba bastantes líquidos para ajudar a diluir o muco nos seios paranasais

'- beba bastantes líquidos para ajudar a diluir o muco nos seios paranasais

'- fazer inalação de vapor duas a quatro vezes por dia - por exemplo, inalar o vapor de uma tigela de água quente; coloque uma toalha sobre a cabeça para manter o vapor

'- evitar locais secos e utilizar um humidificador para manter o ar húmido

'- usar um spray salino várias vezes ao dia, que pode remover o muco espesso e ajudar o seio a drenar

'- evitar tudo o que possa irritar o nariz, como o fumo do cigarro

'- evitar mudanças súbitas de temperatura ou dobrar a cabeça para baixo.

Medicação também pode ajudar. Medicamentos para o alívio da dor como paracetamol ou anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) pode ajudar a aliviar a Dor dos Seios Paranasais e Dores de Cabeça. Descongestionantes podem aliviar o nariz entupido e existem em inúmeros formatos, desde gotas, sprays nasais, comprimidos a pós que podem ser transformados em bebidas quentes.

O uso de descongestionantes nasais deve efetuado com moderação, já que os mesmos podem ser úteis no início, mas quando tomados por mais de três a cinco dias podem vir a agravar o problema. Alguns produtos disponíveis combinam analgésicos com descongestionantes para atacar a Dor nos Seios Paranasais em ambas as frentes. 

Quando consultar o médico

Na maior parte das pessoas, a Dor nos Seios Paranasais desaparece quando a constipação termina. Mas se os sintomas de constipação e Dor nos Seios Paranasais continuarem por 10 dias ou mais, ou se os sintomas se agravarem dentro de 10 dias após a constipação melhorar, é importante consultar um médico para discutir qual o melhor tratamento.23

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