![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-block-close.png?auto=format)
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Extra
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Regular
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Cold & Flu
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Anak Drops
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Anak Syrup
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Anak Suspension
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Anak Chewable
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
Panadol Flu & Batuk
Bandingkan sekarang (0/5)
- Produk
- Format
- Umur
- Fitur utama
- Bahan-bahan
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Extra Panadol Extra](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Extra%20202x192.png?auto=format)
Panadol Extra
- Tabletas / Capsulas
- 12+ tahun
- Melawan sakit kepala, sakit gigi dan nyeri yang mengganggu
- Bahan aktif: Parasetamol 500mg dan Caffeine 65mg.
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Regular Panadol Regular](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Regular%20202x192.png?auto=format)
Panadol Regular
- Tabletas / Capsulas
- 12+ tahun
- Melawan sakit kepala, sakit gigi dan nyeri yang mengganggu
- Bahan aktif: Parasetamol 500mg.
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Cold & Flu Panadol Cold & Flu](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Cold_Flu%20202x192.png?auto=format)
Panadol Cold & Flu
- Tablet
- 12+ tahun
- Panadol Cold & Flu meredakan gejala hidung tersumbat batuk yang tidak berdahak, dan demam yang menyertai influenza. Tersedia untuk varian Panadol Flu & Batuk
- Bahan aktif: Parasetamol 500mg, Pseudoephedrine HCl 30mg, Dextromethorphan HBr 15mg
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Flu & Batuk Panadol Flu & Batuk](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/panadol_flu_n_batuk/Flu_batuk_Desktop_202x192.png?auto=format)
Panadol Flu & Batuk
- Tablet
- 12+ tahun
- Panadol Flu & Batuk meredakan gejala-gejala flu seperti: demam, sakit kepala, hidung tersumbat, dan bersin-bersin yang disertai batuk tidak berdahak.
- Bahan aktif: Parasetamol 500mg, Phenylephrine HCl 5mg, Dextromethorphan HBr 15mg
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Anak Drops Panadol Anak Drops](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Kid%20Drop%20202x192.png?auto=format)
Panadol Anak Drops
- Liquido
- Usia 0-1 tahun
- Cepat dan Efektif Melawan Demam dan Rasa Nyeri oleh 5 Kondisi
- Bahan aktif: Paracetamol 32 mg/mL
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Kid Syrup Panadol Kid Syrup](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Kid%20Syrup%20202x192.png?auto=format)
Panadol Anak Syrup
- Liquido
- Usia 1-6 tahun
- Cepat dan Efektif Melawan Demam dan Rasa Nyeri oleh 5 Kondisi
- Bahan aktif: Paracetamol 32 mg/mL
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Kid Suspension Panadol Kid Suspension](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Kid%20Suspension%20202x192.png?auto=format)
Panadol Anak Suspension
- Liquido
- Usia 6+ tahun
- Cepat dan Efektif Melawan Demam dan Rasa Nyeri oleh 5 Kondisi
- Bahan aktif: Paracetamol 50 mg/mL
![Close](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/blue-images/panadol-compare-close.png?auto=format)
![Panadol Kid Chewable Panadol Kid Chewable](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/product-images/Panadol%20Kid%20Chewable%20202x192.png?auto=format)
Panadol Anak Chewable
- Tabletas / Capsulas
- Usia 2-12 tahun
- Cepat dan Efektif Melawan Demam dan Rasa Nyeri oleh 5 Kondisi
- Bahan aktif: Paracetamol 120 mg/tablet
Minimise
![People At The Beach People At The Beach](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/panadol/id_id/livewell/thinkwell/Mobile_Relaxation_Therapy_Header.jpg?auto=format)
Meredakan Osteoarthritis Dengan Terapi Relaksasi
Kaitan erat antara tubuh dan pikiran dapat dilihat secara jelas dalam terapi relaksasi. Untuk penderita osteoarthritis, relaksasi dapat mengurangi rasa nyeri serta memberikan sikap yang lebih tenang.
Cobalah teknik-teknik relaksasi berikut untuk meningkatkan kesehatan anda secara keseluruhan:
Relaksasi Otot Progresif:
Pusatkan perhatian pada penegangan dan kemudian peregangan otot-otot dalam tubuh. Salah satu metodenya adalah memulai dengan menegangkan otot-otot pada jari kaki anda, kemudian secara progresif bergerak keatas sampai dengan leher dan kepala anda.
Visualisasi:
Bayangkan gambar-gambar yang mendamaikan pikiran untuk membawa pikiran anda ke sebuah tempat yang damai dan tenang. Akan lebih baik jika anda menutup mata anda, duduk di sebuah tempat yang sepi dan mengenakan pakaian yang agak longgar.
Manfaat terapi relaksasi mencakup:
- Menurunkan tekanan darah
- Meningkatkan aliran darah ke otot-otot besar
- Mengurangi ketegangan otot dan rasa nyeri kronis
- Meningkatkan konsentrasi
- Mengurangi amarah dan frustrasi
- Meningkatkan kepercayaan diri untuk menangani masalah
Untuk penderita osteoarthritis, kabar baiknya adalah bahwa peredaan rasa nyeri yang disebabkan oleh terapi relaksasi dapat dipertahankan setelah terapi berhenti. Saat dipraktekkan secara teratur, terapi relaksasi dapat meningkatkan kesehatan fisik dan kejiwaan anda.