Close
Close

بانادول جوينت

Close

بانادول كولد + فلو داي

Close

بانادول إكسترا

Close

بانادول أدفانس 

Close

بانادول جوينت

  • أقراص
  • 12 سنة - بالغين
  • تسكين الألم لمدة تصل إلى 8 ساعات
  • المادة الفعالة:
  • 665 مجم باراسيتامول
Close

بانادول كولد + فلو داي

  • أقراص
  • للبالغين والأطفال بعمر 12 سنة فما فوق
  • تسكين الألم خلال النهار
  • المادة الفعالة:
  • تحتوي كل مضغوطة من هذا الدواء على:
  • باراسيتامول = 500 مجم
  • كافيين = 25 مجم
  • فينيل إيفرين هيدروكلورايد = 5 مجم
Close

بانادول إكسترا

  • أقراص
  • للبالغين والأطفال بعمر 12 سنة فما فوق
  • يسكن الآلام الشديدة
  • المادة الفعالة:
  • تحتوي كل مضغوطة من هذا الدواء على:
  • باراسيتامول = 500 مجم
  • كافيين = 65 مجم
Close

بانادول أدفانس

  • أقراص
  • البالغين + الأطفال من سن 6 إلي 12 سنه
  • تحتوي تركيبة أوبتي زورب على نظام حاصل على براءة اختراع، والذي يقوم بإيصال الباراسيتامول بشكل أكثر فعالية من خلال تحلله بشكل أسرع من أقراص البانادول العادية
  • المادة الفعالة:
  • تحتوي كل مضغوطة من هذا الدواء على:
  • باراسيتامول = 500 مجم
  • المنتج
  • شكل:
  • عمر
  • الميزات الرئيسية:
  • المكونات
Keep Cold Away with Good Sleep
Keep Cold Away with Good Sleep
  • عش جيداً
  • حافظ على صحتك

الوقاية من نزلات البرد بالنوم الجيد

يعتبر الجهاز المناعي هو أفضل دفاع ضد نزلات البرد والإنفلونزا. وحمايته يمكن أن تكون سهلة كالحصول على نوم جيد ليلاً.

وقد تبين أن النوم لمدة ثماني ساعات تقريبًا يقلل فرص الإصابة بنزلة برد. وفي دراسة حديثة، وُجد أن الذين ينامون لأقل من سبع ساعات من النوم الجيد هم أكثر عرضة بثلاث مرات تقريبًا للإصابة بالمرض ممن ينامون ثماني ساعات أو أكثر. وأنك إذا كنت تنام ثماني ساعات عادة وقلّت في ليلة ما بعشر دقائق، فأنت أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد!
 

كيفية الحصول على نوم جيد

يجاهد الكثير منا من أجل الحصول على قدر كافٍ من النوم. حيث إن قلة النوم تؤثر على أداء العمل، والأنشطة الترفيهية، والعلاقات، والقدرة على التفكير بشكل واضح. وقد قدرت منظمات قيادة السيارات أيضًا أن الإرهاق يعتبر عاملاً أساسيًا في التسبب في حوادث الطرق المميتة بنسبة واحد من بين كل ست حوادث.

عن طريق إجراء تغييرات صغيرة لنمط حياتك،
يمكنك ضمان الحصول على نومٍ كافٍ. تذكر
نصيحة "ASLEAP":

  •  تجنب تناول الكافيين، والنيكوتين، والكحوليات، وممارسة الرياضة في وقت متأخر من الليل
  • خصص بعض الوقت في المساء بعيدًا عن غرفة النوم للتحقيق في أي مشاكل والتخطيط لليوم التالي
  •  اجعل غرفة النوم مخصصة للنوم والاسترخاء. تجنب القراءة، أو الاستماع إلى الراديو، أو مشاهدة التلفزيون في السرير
  • مارس التمرينات الرياضية بالصباح الباكر للحفاظ على اتزان النوم الطبيعي للجسم
  •  تجنب القيلولة أثناء النهار. حاول الاستيقاظ في نفس الموعد كل يوم، حتى لو كان في عطلة نهاية الأسبوع
  • اجعل الذهاب للنوم يتميز بروتين منتظم مثل أخذ حمام دافئ أو تناول وجبة خفيفة صغيرة

ومن الجدير بالذكر أن تقطع النوم العادي يمكن أن يكون علامة مبكرة للإصابة بحالة اضطراب النوم. عليك استشارة طبيبك، إن كنت في شك من ذلك.