Close
Close

بانادول جوينت

Close

بانادول كولد + فلو داي

Close

بانادول إكسترا

Close

بانادول أدفانس 

Close

بانادول جوينت

  • أقراص
  • 12 سنة - بالغين
  • تسكين الألم لمدة تصل إلى 8 ساعات
  • المادة الفعالة:
  • 665 مجم باراسيتامول
Close

بانادول كولد + فلو داي

  • أقراص
  • للبالغين والأطفال بعمر 12 سنة فما فوق
  • تسكين الألم خلال النهار
  • المادة الفعالة:
  • تحتوي كل مضغوطة من هذا الدواء على:
  • باراسيتامول = 500 مجم
  • كافيين = 25 مجم
  • فينيل إيفرين هيدروكلورايد = 5 مجم
Close

بانادول إكسترا

  • أقراص
  • للبالغين والأطفال بعمر 12 سنة فما فوق
  • يسكن الآلام الشديدة
  • المادة الفعالة:
  • تحتوي كل مضغوطة من هذا الدواء على:
  • باراسيتامول = 500 مجم
  • كافيين = 65 مجم
Close

بانادول أدفانس

  • أقراص
  • البالغين + الأطفال من سن 6 إلي 12 سنه
  • تحتوي تركيبة أوبتي زورب على نظام حاصل على براءة اختراع، والذي يقوم بإيصال الباراسيتامول بشكل أكثر فعالية من خلال تحلله بشكل أسرع من أقراص البانادول العادية
  • المادة الفعالة:
  • تحتوي كل مضغوطة من هذا الدواء على:
  • باراسيتامول = 500 مجم
  • المنتج
  • شكل:
  • عمر
  • الميزات الرئيسية:
  • المكونات

عش جيداً

خطوات عملية لتعزيز الصحة وضمان التنعم بحياة ملؤها العافية والنشاط.

مقالات مميزة

الفُصال العظمي – حياة جيدة بعقل نشط

إذا كنت مصابًا بالفُصال العظمي، فليس من المهم فقط أن تكون نشيطًا وتحافظ على المفاصل بصحة جيدة، ولكن من الضروري أيضًا أن تكون يقظًا وإيجابيًا. إن كون الدماغ نشيطًا يعزز الاتجاه الإيجابي للحياة – الذي يعد مزية هامة للمصابين بالفُصال العظمي.

قراءة المزيد

خطوات التعامل مع الضغوط الـ A 4

يؤثر الإجهاد علينا عقليًا وجسديًا معًا. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتعرضون للضغوط، وكذلك القلق والاكتئاب، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالصداع المتكرر. عندما يتجاوز مستوى الضغط قدرتك على التعامل معه، تكون بحاجة لاستعادة التوازن عن طريق الحد من مسببات الإجهاد، أو زيادة قدرتك على التعامل معه، أو كليهما.

علاج ألم الفُصال العظمي بالضحك

هناك إجماع عام على أن الضحك مفيد لك. فهو يوفر "علاجًا" غير مكلفٍ وممتعًا للغاية يشعرنا بالراحة.

تخفيف حالة الفُصال العظمي بالعلاج الاسترخائي

إن الارتباط الوثيق بين الجسم والعقل يمكن رؤيته بوضوح في العلاج بالاسترخاء. وبالنسبة للأشخاص المصابين بالفُصال العظمي، يمكن أن يعني الاسترخاء ألمًا أقل وكذلك مزاجًا أكثر هدوءٍ.

علاج ألم الفُصال العظمي بالتفكير الإيجابي

إن الأشخاص ذوي الآفاق الإيجابية يتمتعون بصحة أفضل على الأرجح، ومتعة أكثر، وعمر أطل. وبالنسبة للأشخاص المصابين بالفُصال العظمي، فهناك سبب آخر يتطلب منهم التفاؤل – فقد يساعد على النشاط والاستقلالية. وهناك أدلة على أن الأشخاص ذوي التوجهات السلبية هم أكثر عرضة للإصابة بالفُصال العظمي من أولئك ذوي التوجهات الإيجابية.

الإفطار الصحي لمكافحة الفُصال العظمي

هناك أدلة على أن تناول وجبة الإفطار يساعدنا على الحفاظ على وزن صحي، والذي هو مفيد للمصابين بالفُصال العظمي. غير أن وجبة الإفطار، التي توصف دائمًا بأنها "أهم وجبات اليوم"، لا تجد لها حماسًا. وتجد أن عدم تناولها شائع بين الأستراليين، بعذر الحياة المزدحمة بالأشغال.

اختيار الزيوت الصحيحة لعلاج الفُصال العظمي

إذا كنت مصابًا بالفُصال العظمي، فإن اتباع نظام غذائي متوازن ضروري خاصة في الحفاظ على نمط حياة صحي ووزن مثالي. هذا هو السبب في أهمية أن نعرف الفرق بين زيوت الطهي.

التطعيم: للوقاية من الأمراض

إن التطعيم هو الوسيلة الوحيدة الفعالة لحماية طفلك ضد العديد من الأمراض الضارة. فإنه لا يضمن فقط أن طفلك سيكون أقل عرضة للإصابة بالأمراض، ولكنه مهم أيضًا للمساعدة في القضاء على المرض. فإذا تم تحصين عدد كاف من الأشخاص، لن ينتشر المرض
في المجتمع، بل سيُقضى عليه في النهاية. وعليك
الانتباه أن الرضع والأطفال يمكن أن يصابو بحمى خفيفة بعد التطعيم.

الجيوب الأنفية والحساسية: ما سبب العطس

يعتبر العطس فعل انعكاسي – رد فعل طبيعي ولا يمكن السيطرة عليه للتهيج الحادث بالأنف. فهو طريقة الجسم للتخلص من المهيجات الأنفية مثل الغبار.

غسل اليدين – مفتاح البقاء بصحة جيدة

توجد الجراثيم في كل مكان. معظمها غير ضار وبعضها مفيد لنا بالفعل. ومع ذلك، فإنه من الصحيح أن الفيروسات والبكتيريا يمكن أن تؤدي إلى الزكام، والإنفلونزا، والأمراض الأكثر خطرًا مثل إي كولاي والسالمونيلا.

الوقاية من نزلات البرد بالنوم الجيد

يعتبر الجهاز المناعي هو أفضل دفاع ضد نزلات البرد والإنفلونزا. وحمايته يمكن أن تكون سهلة كالحصول على نوم جيد ليلاً.

تخفيف آلام الظهر بوضعية جسم جيدة

قد تكون آلام الظهر معتدل أو ضعيفة، مزمنة أو عرضية، تقع أعلى الظهر أو أسفله. إن أحد أفضل الطرق للتعامل مع آلام الظهر هو منع حدوثها في المقام الأول، أو على الأقل تقليل فرص الإصابة بها من خلال ممارسة أوضاع جيدة.

تقليل ألم العضلات بالإحماء المناسب

يعتبر الإحماء جزءًا أساسيًا من التمرين، فالدخول في التمرين قبل عمل الإحماء المناسب يمكنه في الواقع أن يسبب لك وجع وألم شديد بالعضلات. ومن خلال المد البسيط لعضلاتك قبل ممارسة التمرين، فأنت بذلك تساعد في إعدادها لأداء نشاط أكثر قوة.

التمرينات بسيطة التأثير لعلاج الفُصال العظمي

تعتبر اليوجا، والتاي تشي، والبيلاتس من التمارين البسيطة التي تستخدم أوضاع الجسم لتعزيز القوة، والصحة، واللياقة البدنية. وتكون هذه التمارين بالنسبة للأشخاص المصابين بالفُصال العظمي فعالة في تخفيف ألم التهاب المفاصل.

رياضة المشي للسيطرة على ألم الفُصال العظمي

أظهرت الدراسات العلمية أن الأنشطة البدنية يمكنها تخفيف الآلام وتحسين أداء الوظائف، والمزاج، وجودة الحياة بالنسبة للبالغين المصابين بالفُصال العظمي. إن استكشاف ما هو بالخارج من شأنه أن ينشط الجسم، ويحفز العقل، ويوفر فرصة قضاء وقت الفراغ مع الأصدقاء الذين يتشاركون معك حب الطبيعة.

الرقص لتعزيز الصحة

إن الرقص هو أكثر من مجرد وسيلة رائعة للأشخاص المصابين بالفُصال العظمي للحصول على اللياقة البدنية. فهو أيضًا نشاط ممتع للاختلاط مع الآخرين وبناء صداقات دائمة.

الأصدقاء الحقيقيون – سر العمر الطويل

يمكن القول أن بناء علاقات ذات معنى هو أحد أهم مفاتيح السعادة في الحياة. ويمكن أن يساعدك الأصدقاء على التمتع بأوقات جيدة، ودعمك خلال الأوقات العصيبة. وهناك أدلة على أن الصداقة يمكنها أن تضيف سنوات إلى حياتك.

مقالات مميزة

الفُصال العظمي – حياة جيدة بعقل نشط

إذا كنت مصابًا بالفُصال العظمي، فليس من المهم فقط أن تكون نشيطًا وتحافظ على المفاصل بصحة جيدة، ولكن من الضروري أيضًا أن تكون يقظًا وإيجابيًا. إن كون الدماغ نشيطًا يعزز الاتجاه الإيجابي للحياة – الذي يعد مزية هامة للمصابين بالفُصال العظمي.

قراءة المزيد

علاج ألم الفُصال العظمي بالضحك

هناك إجماع عام على أن الضحك مفيد لك. فهو يوفر "علاجًا" غير مكلفٍ وممتعًا للغاية يشعرنا بالراحة.

خطوات التعامل مع الضغوط الـ A 4

يؤثر الإجهاد علينا عقليًا وجسديًا معًا. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتعرضون للضغوط، وكذلك القلق والاكتئاب، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالصداع المتكرر. عندما يتجاوز مستوى الضغط قدرتك على التعامل معه، تكون بحاجة لاستعادة التوازن عن طريق الحد من مسببات الإجهاد، أو زيادة قدرتك على التعامل معه، أو كليهما.

علاج ألم الفُصال العظمي بالتفكير الإيجابي

إن الأشخاص ذوي الآفاق الإيجابية يتمتعون بصحة أفضل على الأرجح، ومتعة أكثر، وعمر أطل. وبالنسبة للأشخاص المصابين بالفُصال العظمي، فهناك سبب آخر يتطلب منهم التفاؤل – فقد يساعد على النشاط والاستقلالية. وهناك أدلة على أن الأشخاص ذوي التوجهات السلبية هم أكثر عرضة للإصابة بالفُصال العظمي من أولئك ذوي التوجهات الإيجابية.

تخفيف حالة الفُصال العظمي بالعلاج الاسترخائي

إن الارتباط الوثيق بين الجسم والعقل يمكن رؤيته بوضوح في العلاج بالاسترخاء. وبالنسبة للأشخاص المصابين بالفُصال العظمي، يمكن أن يعني الاسترخاء ألمًا أقل وكذلك مزاجًا أكثر هدوءٍ.

اختيار الزيوت الصحيحة لعلاج الفُصال العظمي

إذا كنت مصابًا بالفُصال العظمي، فإن اتباع نظام غذائي متوازن ضروري خاصة في الحفاظ على نمط حياة صحي ووزن مثالي. هذا هو السبب في أهمية أن نعرف الفرق بين زيوت الطهي.

الإفطار الصحي لمكافحة الفُصال العظمي

هناك أدلة على أن تناول وجبة الإفطار يساعدنا على الحفاظ على وزن صحي، والذي هو مفيد للمصابين بالفُصال العظمي. غير أن وجبة الإفطار، التي توصف دائمًا بأنها "أهم وجبات اليوم"، لا تجد لها حماسًا. وتجد أن عدم تناولها شائع بين الأستراليين، بعذر الحياة المزدحمة بالأشغال.

الجيوب الأنفية والحساسية: ما سبب العطس

يعتبر العطس فعل انعكاسي – رد فعل طبيعي ولا يمكن السيطرة عليه للتهيج الحادث بالأنف. فهو طريقة الجسم للتخلص من المهيجات الأنفية مثل الغبار.

التطعيم: للوقاية من الأمراض

إن التطعيم هو الوسيلة الوحيدة الفعالة لحماية طفلك ضد العديد من الأمراض الضارة. فإنه لا يضمن فقط أن طفلك سيكون أقل عرضة للإصابة بالأمراض، ولكنه مهم أيضًا للمساعدة في القضاء على المرض. فإذا تم تحصين عدد كاف من الأشخاص، لن ينتشر المرض
في المجتمع، بل سيُقضى عليه في النهاية. وعليك
الانتباه أن الرضع والأطفال يمكن أن يصابو بحمى خفيفة بعد التطعيم.

الوقاية من نزلات البرد بالنوم الجيد

يعتبر الجهاز المناعي هو أفضل دفاع ضد نزلات البرد والإنفلونزا. وحمايته يمكن أن تكون سهلة كالحصول على نوم جيد ليلاً.

غسل اليدين – مفتاح البقاء بصحة جيدة

توجد الجراثيم في كل مكان. معظمها غير ضار وبعضها مفيد لنا بالفعل. ومع ذلك، فإنه من الصحيح أن الفيروسات والبكتيريا يمكن أن تؤدي إلى الزكام، والإنفلونزا، والأمراض الأكثر خطرًا مثل إي كولاي والسالمونيلا.

تقليل ألم العضلات بالإحماء المناسب

يعتبر الإحماء جزءًا أساسيًا من التمرين، فالدخول في التمرين قبل عمل الإحماء المناسب يمكنه في الواقع أن يسبب لك وجع وألم شديد بالعضلات. ومن خلال المد البسيط لعضلاتك قبل ممارسة التمرين، فأنت بذلك تساعد في إعدادها لأداء نشاط أكثر قوة.

تخفيف آلام الظهر بوضعية جسم جيدة

قد تكون آلام الظهر معتدل أو ضعيفة، مزمنة أو عرضية، تقع أعلى الظهر أو أسفله. إن أحد أفضل الطرق للتعامل مع آلام الظهر هو منع حدوثها في المقام الأول، أو على الأقل تقليل فرص الإصابة بها من خلال ممارسة أوضاع جيدة.

رياضة المشي للسيطرة على ألم الفُصال العظمي

أظهرت الدراسات العلمية أن الأنشطة البدنية يمكنها تخفيف الآلام وتحسين أداء الوظائف، والمزاج، وجودة الحياة بالنسبة للبالغين المصابين بالفُصال العظمي. إن استكشاف ما هو بالخارج من شأنه أن ينشط الجسم، ويحفز العقل، ويوفر فرصة قضاء وقت الفراغ مع الأصدقاء الذين يتشاركون معك حب الطبيعة.

التمرينات بسيطة التأثير لعلاج الفُصال العظمي

تعتبر اليوجا، والتاي تشي، والبيلاتس من التمارين البسيطة التي تستخدم أوضاع الجسم لتعزيز القوة، والصحة، واللياقة البدنية. وتكون هذه التمارين بالنسبة للأشخاص المصابين بالفُصال العظمي فعالة في تخفيف ألم التهاب المفاصل.

الأصدقاء الحقيقيون – سر العمر الطويل

يمكن القول أن بناء علاقات ذات معنى هو أحد أهم مفاتيح السعادة في الحياة. ويمكن أن يساعدك الأصدقاء على التمتع بأوقات جيدة، ودعمك خلال الأوقات العصيبة. وهناك أدلة على أن الصداقة يمكنها أن تضيف سنوات إلى حياتك.

الرقص لتعزيز الصحة

إن الرقص هو أكثر من مجرد وسيلة رائعة للأشخاص المصابين بالفُصال العظمي للحصول على اللياقة البدنية. فهو أيضًا نشاط ممتع للاختلاط مع الآخرين وبناء صداقات دائمة.

مقالات مميزة

الفُصال العظمي – حياة جيدة بعقل نشط

إذا كنت مصابًا بالفُصال العظمي، فليس من المهم فقط أن تكون نشيطًا وتحافظ على المفاصل بصحة جيدة، ولكن من الضروري أيضًا أن تكون يقظًا وإيجابيًا. إن كون الدماغ نشيطًا يعزز الاتجاه الإيجابي للحياة – الذي يعد مزية هامة للمصابين بالفُصال العظمي.

قراءة المزيد

علاج ألم الفُصال العظمي بالضحك

هناك إجماع عام على أن الضحك مفيد لك. فهو يوفر "علاجًا" غير مكلفٍ وممتعًا للغاية يشعرنا بالراحة.

خطوات التعامل مع الضغوط الـ A 4

يؤثر الإجهاد علينا عقليًا وجسديًا معًا. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتعرضون للضغوط، وكذلك القلق والاكتئاب، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالصداع المتكرر. عندما يتجاوز مستوى الضغط قدرتك على التعامل معه، تكون بحاجة لاستعادة التوازن عن طريق الحد من مسببات الإجهاد، أو زيادة قدرتك على التعامل معه، أو كليهما.

علاج ألم الفُصال العظمي بالتفكير الإيجابي

إن الأشخاص ذوي الآفاق الإيجابية يتمتعون بصحة أفضل على الأرجح، ومتعة أكثر، وعمر أطل. وبالنسبة للأشخاص المصابين بالفُصال العظمي، فهناك سبب آخر يتطلب منهم التفاؤل – فقد يساعد على النشاط والاستقلالية. وهناك أدلة على أن الأشخاص ذوي التوجهات السلبية هم أكثر عرضة للإصابة بالفُصال العظمي من أولئك ذوي التوجهات الإيجابية.

تخفيف حالة الفُصال العظمي بالعلاج الاسترخائي

إن الارتباط الوثيق بين الجسم والعقل يمكن رؤيته بوضوح في العلاج بالاسترخاء. وبالنسبة للأشخاص المصابين بالفُصال العظمي، يمكن أن يعني الاسترخاء ألمًا أقل وكذلك مزاجًا أكثر هدوءٍ.

مقالات مميزة

الإفطار الصحي لمكافحة الفُصال العظمي

هناك أدلة على أن تناول وجبة الإفطار يساعدنا على الحفاظ على وزن صحي، والذي هو مفيد للمصابين بالفُصال العظمي. غير أن وجبة الإفطار، التي توصف دائمًا بأنها "أهم وجبات اليوم"، لا تجد لها حماسًا. وتجد أن عدم تناولها شائع بين الأستراليين، بعذر الحياة المزدحمة بالأشغال.

قراءة المزيد

اختيار الزيوت الصحيحة لعلاج الفُصال العظمي

إذا كنت مصابًا بالفُصال العظمي، فإن اتباع نظام غذائي متوازن ضروري خاصة في الحفاظ على نمط حياة صحي ووزن مثالي. هذا هو السبب في أهمية أن نعرف الفرق بين زيوت الطهي.

مقالات مميزة

التطعيم: للوقاية من الأمراض

إن التطعيم هو الوسيلة الوحيدة الفعالة لحماية طفلك ضد العديد من الأمراض الضارة. فإنه لا يضمن فقط أن طفلك سيكون أقل عرضة للإصابة بالأمراض، ولكنه مهم أيضًا للمساعدة في القضاء على المرض. فإذا تم تحصين عدد كاف من الأشخاص، لن ينتشر المرض
في المجتمع، بل سيُقضى عليه في النهاية. وعليك
الانتباه أن الرضع والأطفال يمكن أن يصابو بحمى خفيفة بعد التطعيم.

قراءة المزيد

غسل اليدين – مفتاح البقاء بصحة جيدة

توجد الجراثيم في كل مكان. معظمها غير ضار وبعضها مفيد لنا بالفعل. ومع ذلك، فإنه من الصحيح أن الفيروسات والبكتيريا يمكن أن تؤدي إلى الزكام، والإنفلونزا، والأمراض الأكثر خطرًا مثل إي كولاي والسالمونيلا.

الجيوب الأنفية والحساسية: ما سبب العطس

يعتبر العطس فعل انعكاسي – رد فعل طبيعي ولا يمكن السيطرة عليه للتهيج الحادث بالأنف. فهو طريقة الجسم للتخلص من المهيجات الأنفية مثل الغبار.

تخفيف آلام الظهر بوضعية جسم جيدة

قد تكون آلام الظهر معتدل أو ضعيفة، مزمنة أو عرضية، تقع أعلى الظهر أو أسفله. إن أحد أفضل الطرق للتعامل مع آلام الظهر هو منع حدوثها في المقام الأول، أو على الأقل تقليل فرص الإصابة بها من خلال ممارسة أوضاع جيدة.

الوقاية من نزلات البرد بالنوم الجيد

يعتبر الجهاز المناعي هو أفضل دفاع ضد نزلات البرد والإنفلونزا. وحمايته يمكن أن تكون سهلة كالحصول على نوم جيد ليلاً.

مقالات مميزة

تقليل ألم العضلات بالإحماء المناسب

يعتبر الإحماء جزءًا أساسيًا من التمرين، فالدخول في التمرين قبل عمل الإحماء المناسب يمكنه في الواقع أن يسبب لك وجع وألم شديد بالعضلات. ومن خلال المد البسيط لعضلاتك قبل ممارسة التمرين، فأنت بذلك تساعد في إعدادها لأداء نشاط أكثر قوة.

قراءة المزيد

رياضة المشي للسيطرة على ألم الفُصال العظمي

أظهرت الدراسات العلمية أن الأنشطة البدنية يمكنها تخفيف الآلام وتحسين أداء الوظائف، والمزاج، وجودة الحياة بالنسبة للبالغين المصابين بالفُصال العظمي. إن استكشاف ما هو بالخارج من شأنه أن ينشط الجسم، ويحفز العقل، ويوفر فرصة قضاء وقت الفراغ مع الأصدقاء الذين يتشاركون معك حب الطبيعة.

التمرينات بسيطة التأثير لعلاج الفُصال العظمي

تعتبر اليوجا، والتاي تشي، والبيلاتس من التمارين البسيطة التي تستخدم أوضاع الجسم لتعزيز القوة، والصحة، واللياقة البدنية. وتكون هذه التمارين بالنسبة للأشخاص المصابين بالفُصال العظمي فعالة في تخفيف ألم التهاب المفاصل.

مقالات مميزة

الرقص لتعزيز الصحة

إن الرقص هو أكثر من مجرد وسيلة رائعة للأشخاص المصابين بالفُصال العظمي للحصول على اللياقة البدنية. فهو أيضًا نشاط ممتع للاختلاط مع الآخرين وبناء صداقات دائمة.

قراءة المزيد

الأصدقاء الحقيقيون – سر العمر الطويل

يمكن القول أن بناء علاقات ذات معنى هو أحد أهم مفاتيح السعادة في الحياة. ويمكن أن يساعدك الأصدقاء على التمتع بأوقات جيدة، ودعمك خلال الأوقات العصيبة. وهناك أدلة على أن الصداقة يمكنها أن تضيف سنوات إلى حياتك.